Ни для кого не секрет, что девушка на каблуках чувствует себя намного увереннее, красивее и раскованнее. Мужчины начинают больше обращать внимание, ноги кажутся длиннее и стройнее, а уж образ девушки на каблуках и в короткой юбке и вовсе способен творить чудеса. Но для того, чтобы действительно выглядеть эффектно, важно уметь правильно ходить на каблуках. Научиться этому совсем несложно, хотя и придется набраться терпения.
Как научиться красиво ходить на каблуках
Как научиться красиво ходить на каблуках
Для начала нужно ответственно подойти к покупке подходящей вам модели обуви на каблуке. Даже если у вас за плечами достаточно практики — не берите туфли, у которых каблук выше 8-10 см, в них вы точно очень быстро устанете, будете чувствовать себя не комфортно. Кроме того, это очень вредно для здоровья ножек.
Если вы только начинаете осваивать эту науку — берите обувь на платформе или невысоком каблуке до 5 см. Также советуем выбирать обувь с круглыми носиками — они намного удобнее для начинающих, нежели с заостренными.
Чтобы понять подходит ли вам модель, которую вы выбрали — при поднимитесь на носочках и попробуйте сохранить равновесие. Если получается — значит ходить вы на них точно сможете.
Учиться ходить на каблуках нужно медленно и постепенно, наберитесь терпения. Лучше всего сначала учиться в домашних условиях, уделяя практике 30-40 минут в день. Занимайтесь какими-нибудь делами, ходите в разных направлениях, пробуйте ходить как по полу, так и по ковру — вам важно привыкнуть к новой высоте, а ножкам — к новому положению. Старайтесь держать спину прямо, а ноги — не согнутыми в коленях. Шажки должны быть маленькими, руки слегка расставлены, бедрами помогайте сохранять равновесие и придавать движениям плавность.
Несколько хитростей:
- Можно использовать мягкие силиконовые стельки, с ними вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее, даже на высокой шпильке
- При спуске по лестнице — ставьте ногу полностью, при подъеме — опирайтесь только на носок.
- Держите ноги близко друг к другу, старайтесь идти «в одну линию». Посмотрите как ходят модели — попробуйте повторить их походку.
- Избегайте трудностей — не ходите по льду, по песку, по мокрой земле. Если же вы всё-таки начинаете падать, не пытайтесь сохранить равновесие — это чревато вывихами, поверьте, лучше упасть и отделаться парой ушибов.
- Чтобы походка была легче и изящнее, ставьте сначала пятку, затем плавно переносите вес на носок.
- Давайте себе отдых — пока вы только учитесь, делайте перерывы каждые полчаса. Если ноги сильно начинают болеть — лучше снять обувь и дать им отдых до следующего дня.
Помните — в этом деле главное практика и терпение. С каждым днем вам будет всё легче, ноги станут болеть всё меньше и меньше, пока наконец вы вообще перестанете замечать каблуки. Женщины, которые постоянно ходят на каблуках, уже не могут от них отказаться, им даже становится удобнее ходить на каблуках, нежели без них=)
Но если всё-таки по истечении долгого времени у вас продолжают болеть лодыжки и ступни, значит, вероятно, вы выбрали неподходящую модель и от такой обуви следует отказаться. Не вставайте сразу на шпильки, начинайте с невысоких, устойчивых каблуков (квадратных)!
Успехов вам и будьте красивы!
