При уходе за внешним видом не стоит зацикливаться только на мелочах. Ваша внешность это результат общего состояния организма.
Рецепты красоты
Рецепты красоты
Уход за волосами
- Волосы бывают сухими, нормальными и жирными, значит и шампунь следует подбирать в соответствии с типом волос.
- Выбор шампуня следует осуществлять в зависимости от производителя помните, что в странах Европы и США подобные товары проходят тестирование на безопасность. И стандарты качества там другие, чем производителей из средней Азии.
- Если у вас редкие и секущие волосы избегайте: использование лаков и красок для волос. А с густыми и пышными волосами тут можно позволить себе все.
Питание
Все сейчас бороться с целлюлитом, уменьшать рацион можно, но не исключайте ни каких продуктов, если только вам врач не прописал. Питание должно быть качественным по составу: белки и жиры и углеводы. И помните, что есть диеты для снижения веса и для поддержания существующего веса.
Уход за кожей
- Кожа тоже бывает сухой, жирной и нормальной и подбирать крем требуется соответственно. Кроме того ваше психическое состояние сказываются, на кожи, старайтесь меньше нервничать и относитесь легко ко всем неприятностям.
- Если у вас малоподвижная работа постарайтесь ее сочетать с каким-то подвижным занятием. Например, займитесь спортивными танцами, заставить себя выполнять какие-то физические упражнения бывает трудно. А приятное занятие позволит вам удачно все совместить.
Зубы
Зубы старайтесь чистить 3 раза в день и при выборе зубной пасты, отдавайте предпочтение пастам с содержанием кальция и фтора. И раз в полгода посещайте стоматолога для удаления зубного камня. Чистить полость рта следует после еды, с утра до завтрака это процедура не помешает, но и после завтрака ее нужно повторить.
Используя, какие либо рецепты для вашей красоты не забывайте консультироваться с врачом.
